容易致癌的五个坏习惯

图省钱买便宜不新鲜的蔬菜水果；
日用品长时间不换，比如筷子案板应该半年更换；
炒菜时不开抽油烟机；
经常吃超过一天的隔夜菜（包括凉菜）；
不定时定期进行体检

癌症小知识

癌症分类

平时见到的癌症分类都是发病的器官名，肝癌肺癌啥的，不过其实用肿瘤细胞的来源来分类要更科学一点，也就是在癌变之前肿瘤细胞是什么体细胞。癌症的学名一般都是器官+肿瘤起源。

常见的起源是这几类：

上皮癌（Carcinoma）：由上皮细胞癌变而来，也是狭义的癌症称呼。绝大部分癌症都是上皮癌，上皮细胞是覆盖体表的细胞，注意——消化道也是体表，人体的结构其实是个甜甜圈——所以大部分内脏癌都是上皮癌上皮细胞又分好多种，详见wiki，不同上皮细胞的癌也有不同名字
- 鳞状细胞癌（Squamous-cell carcinoma）：鳞状上皮细胞发展的癌
- 腺癌（Adenocarcinoma）：由腺体（消化腺、乳腺、胸腺等）发展的癌
- 小细胞癌（Small-cell carcinoma）：来源还不是很清楚，因为预后极差所以单独成了一类，对应的其它癌症可以统称“非小细胞癌”，小细胞癌在肺部最多
肉瘤（Sarcoma）：骨头、软骨、肌肉、脂肪、神经细胞发展而来的癌
生殖细胞瘤（Germ cell tumor）：顾名思义
胚细胞瘤（Blastoma）：胚胎细胞、干细胞、前体细胞发展来的
黑色素瘤（Melanoma）：黑色素细胞（让皮肤、眼睛等器官发黑的细胞）发展来的

医学、生物信息学里提到癌症时通常就会用器官+起源的方法来分类，比如在TCGA中，肺鳞癌（Lung Adenocarcinoma, LUAD），肺腺癌（Lung Squamous-cell Carcinoma, LUSC）等

癌症分期&分级

癌症的严重程度用分期或分级来衡量，详见这里

分期

肿瘤分期（staging）是衡量肿瘤扩散程度的指标，一般有两个方面，肿瘤大小、肿瘤是否转移。是否转移又通常需要区分是否突破器官里的某些膜结构、是否进入器官附近的淋巴结、是否在其它器官里形成次级瘤，所以有很多个期，一般来说早期比末期好治、生存率高。

一般来说，有两套分期标准：

数字标准：
- stage 0 – the cancer is where it started (in situ) and hasn’t spread
- stage 1 – the cancer is small and hasn’t spread anywhere else
- stage 2 – the cancer has grown, but hasn’t spread
- stage 3 – the cancer is larger and may have spread to the surrounding tissues and/or the lymph nodes (or “glands”, part of the immune system)
- stage 4 – the cancer has spread from where it started to at least 1 other body organ, also known as “secondary” or “metastatic” cancer 其中四期也叫末期，表示癌症已经发生了转移，跑到其它器官生根了，这时手术基本就失去了意义，很难治疗了
TNM（Tumor, Node, Metastasis）体系
- T describes the size of the tumour, with numbers 1 to 4 (1 for small, 4 for large)
- N stands for lymph nodes, with numbers 0 to 3 (0 means no lymph nodes have cancer, 3 means many do)
- M stands for metastases or whether the cancer has spread to another part of the body, with numbers 0 or 1 (0 means it has not spread, 1 means it has) TNM体系是用三个数字分别表示肿瘤大小、淋巴结检测到的癌细胞量、其它器官的转移情况。比如【T2 N1 M0】表示一个中等大小、少数淋巴结转移、无器官转移的肿瘤。

分级

肿瘤分级（neoplastic grading，也可以直接叫grade）是表示肿瘤细胞恶性程度的一个指标，肿瘤是正常细胞无限增殖形成的疾病，肿瘤细胞要获得无限增殖的能力需要产生一系列的变化，这个过程与细胞从干细胞分化成终末细胞的过程相反，所以也叫【去分化】。分级就是看肿瘤细胞去分化到了什么程度，分级越高代表肿瘤细胞和正常细胞越不一样，疾病也就越凶险。

一般分级分为高级和低级就好了，复杂的可以多分几档，如下